OTOMO Zittau - Karate-Schule OTOMO Zittau e.V.

SHOTOKAN-Karate für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Konditions- und Krafttraining. Selbstverteidigung. Koryu-Uchinadi Kenpo-Jutsu. Kenjutsu und Iaido.

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Unsere aktuellen Trainingszeiten

Montag

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

19.00 – 20.30 Uhr
Stilrichtungsfreies Training
Training mit Lutz Michalsky/Dominik Richter

Dienstag

17:00 – 18:00 Uhr
Kindertraining für Anfänger

Leitung: Matthias Trunz

  • spielerisches erlernen der Karategrundlagen/Sound-Karate
  • körperliche Kondition, Konzentration und das Körpergefühl verbessern

18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder
Leitung:  Heinz Deecke

  • Vorwiegend Katatraining

 

 

Mittwoch

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

19:30 – 21:30 Uhr

Koryu-Uchinadi – Training

  • Koryu-Uchinadi Curriculum
  • Selbstverteidigung
  • Fallschule und Bodenkampf
  • Pratzen-/Sandsack-Training
  • Koryu-Uchinadi-Kata und Kata-Anwendung
  • Yamane-Ryu-Bojutsu

Leitung: Dominik Richter

Donnerstag

17.45 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder
Leitung:  Janine Teichgräber/Heinz Deecke

  • komplexe Bewegungsabläufe
  • Kumite-Training (Kihon-Ippon, Jiyu-Ippon, Freikampf)
  • Koordinationstraining
  • spezifisches Krafttraining (Schnellkraft,Kraftausdauer)

19.00 – 20.00 Uhr
Konditions- und Fitnesstraining
Leitung: Heinz Deecke

  • Fitness für Breitensportler und Experten
  • Fitghterfitness
  • jeder kommt auf seine Kosten

 

Freitag

18.00 – 19.00 Uhr
Anfängerkurse Karate (Kurstermine werden ausgeschrieben)
Leitung: Heinz Deecke

19.00 – 20.30 Uhr
Karate-Basics für Breitensportler
Training mit Heinz Deecke und Bernd Ullrich

  • üben und erlernen grundlegender Karatetechniken
  • Partnerübungen (Kumite)
  • stilisierte Bewegungsabläufe (Kata)
Unsere Trainingszeiten

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Published 1. März 2015 at 1200 × 798 in Rollball im Jubiläumsjahr- na klar!
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Vielen Dank an unsere Sponsoren und Unterstützer

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  • INTERSPORT Kunick
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