Leider hält der Lockdown an

Damit es nicht zu einem LOCKDOWN FATIGUE kommt, hier nochmals einige Möglichkeiten des individuellen Trainings zu Hause.

KUMITE und KATA

https://www.youtube.com/channel/UCqwNzWL96OyujCCwK3NLXqQ

https://www.youtube.com/channel/UCGOrdqwEk_sTKBw5vPv4WrQ

https://www.youtube.com/user/fioretartaglia/videos?app=desktop&sort=p&shelf_id=2&view=0

https://www.youtube.com/channel/UCO48PurjV19YHPTdxIiI5-w

Fitness allgemein

https://darebee.com/workouts.html

https://www.youtube.com/channel/UCXe7DaqwzCQUkneU38FeUGg

Natürlich gibt es noch viel mehr Möglichkeiten z.B. die online Angebote des Deutschen Karateverbandes

https://www.karate.de/de/aktuelles/meldungen/virtuelles-training.php

Nun habt ihr eine Auswahl und ich wünsche euch viel Spaß beim Training

euer um euer Wohl besorgter Heinz in der Hoffnung bald wieder im Dojo zu sein!

Training in der Ausnahmezeit

https://www.youtube.com/channel/UCqwNzWL96OyujCCwK3NLXqQ

Liebe OTOMO Sportler,

da der Zustand des Trainingsverbotes nun auf unbegrenzte Zeit in die Zukunft reicht, werden wir an dieser Stelle und auch auf unserer facebook-site immer wieder Angebote zum Selbsttraining machen. Klickt den obigen Link an und ihr findet viele schöne Anregungen. Da die meisten unserer Mitglieder des Englischen mächtig sind erleichtert das die Sache aber auch ohne Sprachkenntnisse sind die Übungen gut reproduzierbar