Das ist er in jungen Jahren – Nagai Sensei im Kölner Dojo. Aber am 01. – 02.2012 September in Zittau! Eine gute Gelegenheit für alle Otomo-Shotokaner ihre Skills zu verbessern und eventuell auch eine Prüfung abzulegen. Das Training beginnt am Samstag 15:00 und am Sonntag 11:00 (anschließend Prüfungen, ab ca. 12:30). Samstagabend sind wir im Dornspachhaus (wie die letzten Jahre). Auf einen schönen Lehrgang mit dem nun siebzigjährigen Nagai Sensei! Die Ausschreibung hier zum downlaod https://otomo-zittau.de/verein/termine/#event-id-24
Unsere aktuellen Trainingszeiten
Montag
16:15 – 17:15
Leitung Michael Scholz
Einsteigertraining für alle Altersklassen
17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,
Leitung: Hartmut Burghardt
18.00 – 19:00 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu // 19:00– 20:30 Uhr Pratzentraining, Grappling, Bodenkampf
Leitung: Dominik Richter
Dienstag
16.00 – 17:00 Uhr
Kindertraining 1
Leitung: Michael Scholz
- spielerisches erlernen der Karategrundlagen
- körperliche Kondition, Konzentration und das Körpergefühl verbessern
17:00 – 18:00 Uhr
Kindertraining 2
Leitung: Matthias Trunz
- Grundlagen des Karate festigen und erweitern
- Kihon, Kumite, Kata
18:00 – 19.00 Uhr
Training für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung: Thomas Frisch
- Vorwiegend Katatraining und Kataanwendungen
Mittwoch
17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,
Leitung: Hartmut Burghardt
18:00 – 19:30 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu // 19:00- 20:30 Pratzentraining, Grappling, Bodenkampf
Leitung: Dominik Richter
Donnerstag
17:00 – 18.00 Uhr Ladysfitness
Leitung Dominik Richter
18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung: Maëlle Jolly
- komplexe Bewegungsabläufe
- Kumite-Training (Kihon-Ippon, Jiyu-Ippon, Freikampf)
- Koordinationstraining
- spezifisches Krafttraining (Schnellkraft,Kraftausdauer)
19.00 – 20.00 Uhr
Konditions- und Fitnesstraining
Leitung: Heinz Deecke
- Fitness für Breitensportler und Experten
- Fighterfitness
- jeder kommt auf seine Kosten
Freitag
18.00 – 19.00 Uhr
Kyusho Jitsu Training (ab 15. September) Teilnahme ab 18 Jahre und stilunabhängig
Leitung: Heinz Deecke
19.00 – 20.30 Uhr
Karate-Basics für Breitensportler
Leitung: Bernd Ullrich, Thomas Frisch
- üben und erlernen grundlegender Karatetechniken
- Partnerübungen (Kumite)
- Kata und Anwendungen, SV