Unsere aktuellen Trainingszeiten

Montag

16:15 – 17:15

Leitung Michael Scholz

Einsteigertraining für alle Altersklassen

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18.00 – 19:00 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu // 19:00– 20:30 Uhr Pratzentraining, Grappling, Bodenkampf

Leitung: Dominik Richter

Dienstag

16.00 – 17:00 Uhr
Kindertraining 1

Leitung: Michael Scholz

spielerisches erlernen der Karategrundlagen
körperliche Kondition, Konzentration und das Körpergefühl verbessern

17:00 – 18:00 Uhr
Kindertraining 2

Leitung: Matthias Trunz

Grundlagen des Karate festigen und erweitern
Kihon, Kumite, Kata

18:00 – 19.00 Uhr
Training für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung: Thomas Frisch

Vorwiegend Katatraining und Kataanwendungen

Mittwoch

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18:00 – 19:30 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu // 19:00- 20:30 Pratzentraining, Grappling, Bodenkampf

Leitung: Dominik Richter

Donnerstag

17:00 – 18.00 Uhr Ladysfitness

Leitung Dominik Richter

18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung: Maëlle Jolly

komplexe Bewegungsabläufe
Kumite-Training (Kihon-Ippon, Jiyu-Ippon, Freikampf)
Koordinationstraining
spezifisches Krafttraining (Schnellkraft,Kraftausdauer)

19.00 – 20.00 Uhr
Konditions- und Fitnesstraining
Leitung: Heinz Deecke

Fitness für Breitensportler und Experten
Fighterfitness
jeder kommt auf seine Kosten

Freitag

18.00 – 19.00 Uhr
Kyusho Jitsu Training (ab 15. September) Teilnahme ab 18 Jahre und stilunabhängig
Leitung: Heinz Deecke

19.00 – 20.30 Uhr
Karate-Basics für Breitensportler
Leitung: Bernd Ullrich, Thomas Frisch

üben und erlernen grundlegender Karatetechniken
Partnerübungen (Kumite)
Kata und Anwendungen, SV

Unsere Trainingszeiten

Power, power, power – alljährlicher Otomo-Lehrgang mit Nagai Sensei

27. Juni 2007 in Lehrgang, Training

Schwitzen war angesagt! Wie jedes Jahr war am vergangenen Wochenende (23./24.6) Nagai Shihan zu Gast in der Karate Schule Otomo. Mehr als 50 Karateka aus Dresden, Berlin, Löbau, Großschönau und Zittau konnten ein interessantes und sehr anstrengendes Trainingswochenende genießen.

266_nagai07-1 — Die Zittauerin Julia Wehnert, Nationalkader S.K.I.D. und WM-Teilnehmerin 2006 in Tokyo, übt unter Leitung von Nagai Sensei Kata "Gankaku".

Die Trainingseinheiten am Samstag und Sonntag waren sehr attraktiv gestaltet, so gehörten verschiedenste Grundschulkombinationen, anspruchsvolle Partnerübungen und faszinierende Kata, wie Gankaku, Jitte und Unsu zum Training. Insgesamt betrachtet war der Lehrgang interessant, anspruchsvoll und von toller Atmosphäre geprägt. Einige Otomo-Kids und Otomo-Erwachsene absolvierten am Sonntag nach dem Training ihre Gürtelprüfung, trotz Aufregung meisterten sie alle erfolgreich ihr Prüfungsprogramm. Herzlichen Glückwunsch!