OTOMO Zittau - Karate-Schule OTOMO Zittau e.V.

SHOTOKAN-Karate für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Konditions- und Krafttraining. Selbstverteidigung. Koryu-Uchinadi Kenpo-Jutsu. Kenjutsu und Iaido.

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Unsere aktuellen Trainingszeiten

Montag

16:15 – 17:15

Leitung Michael Scholz

Einsteigertraining für alle Altersklassen

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18.00 – 19:00 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu z.Z. sporadisch

19:00– 20:30 Uhr MMA Basictraining

Leitung: Dominik Richter

Dienstag

16.00 – 17:00 Uhr
Kindertraining 1

Einsteigertraining

Leitung: Michael Scholz

  • spielerisches erlernen der Karategrundlagen
  • körperliche Kondition, Konzentration und das Körpergefühl verbessern

17:00 – 18:00 Uhr
Kindertraining 2

Leitung: Matthias Trunz

  • Grundlagen des Karate festigen und erweitern
  • Kihon, Kumite, Kata

18:00 – 19.00 Uhr
Training für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung:  Thomas Frisch

  • Vorwiegend Katatraining und Kataanwendungen

 

 

Mittwoch

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18:00 – 19:30 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu z.Z. sporadisch

19:00- 20:30 Uhr MMA Basictraining

Leitung: Dominik Richter

Donnerstag

17:00 – 18.00 Uhr Ladysfitness

Leitung Dominik Richter

18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung:  Maëlle Jolly

  • komplexe Bewegungsabläufe
  • Kumite-Training (Kihon-Ippon, Jiyu-Ippon, Freikampf)
  • Koordinationstraining
  • spezifisches Krafttraining (Schnellkraft,Kraftausdauer)

19.00 – 20.00 Uhr
Konditions- und Fitnesstraining
Leitung: Heinz Deecke

  • Fitness für Breitensportler und Experten
  • Fighterfitness
  • jeder kommt auf seine Kosten

 

Freitag

18.00 – 19.00 Uhr
Kyusho Jitsu Training

Teilnahme ab 18 Jahre und stilunabhängig

Leitung: Heinz Deecke

19.00 – 20.30 Uhr
Karate-Basics und Aufbautraining für Breitensportler
Leitung: Heinz Deecke, Bernd Ullrich, Thomas Frisch

  • üben und erlernen grundlegender Karatetechniken
  • Partnerübungen (Kumite)
  • Kata und Anwendungen, SV
Unsere Trainingszeiten

Alle Artikel mit dem Tag: Dojo

»ES« funktioniert wieder – Training seit dem 17.01. im »neuen« Dojo!

20. Januar 2011 in Dojo

Schick und neu – so präsentiert sich unser gutes altes (nunmehr 11 Jahre) Dojo in Zittau Ost, Dank vieler und dem überdurchschnittlichem Engagement einiger Otomos, wieder in tollem Zustand. Trainingszeiten wie gehabt, kommt alle zum Training! Bis bald, der Otomo-Vorstand.

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