Unsere aktuellen Trainingszeiten

Montag

16:15 – 17:15

Leitung Michael Scholz

Einsteigertraining für alle Altersklassen

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18.00 – 19:00 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu z.Z. sporadisch

19:00– 20:30 Uhr MMA Basictraining

Leitung: Dominik Richter

Dienstag

16.00 – 17:00 Uhr
Kindertraining 1

Einsteigertraining

Leitung: Michael Scholz

spielerisches erlernen der Karategrundlagen
körperliche Kondition, Konzentration und das Körpergefühl verbessern

17:00 – 18:00 Uhr
Kindertraining 2

Leitung: Matthias Trunz

Grundlagen des Karate festigen und erweitern
Kihon, Kumite, Kata

18:00 – 19.00 Uhr
Training für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung: Thomas Frisch

Vorwiegend Katatraining und Kataanwendungen

Mittwoch

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18:00 – 19:30 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu z.Z. sporadisch

19:00- 20:30 Uhr MMA Basictraining

Leitung: Dominik Richter

Donnerstag

17:00 – 18.00 Uhr Ladysfitness

Leitung Dominik Richter

18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung: Maëlle Jolly

komplexe Bewegungsabläufe
Kumite-Training (Kihon-Ippon, Jiyu-Ippon, Freikampf)
Koordinationstraining
spezifisches Krafttraining (Schnellkraft,Kraftausdauer)

19.00 – 20.00 Uhr
Konditions- und Fitnesstraining
Leitung: Heinz Deecke

Fitness für Breitensportler und Experten
Fighterfitness
jeder kommt auf seine Kosten

Freitag

18.00 – 19.00 Uhr
Kyusho Jitsu Training

Teilnahme ab 18 Jahre und stilunabhängig

Leitung: Heinz Deecke

19.00 – 20.30 Uhr
Karate-Basics und Aufbautraining für Breitensportler
Leitung: Heinz Deecke, Bernd Ullrich, Thomas Frisch

üben und erlernen grundlegender Karatetechniken
Partnerübungen (Kumite)
Kata und Anwendungen, SV

Unsere Trainingszeiten

Sommertrainingslager mit japanischen Großmeistern

13. August 2007 in Lehrgang, Unterwegs

Otomo-Karateka mit japanischen Karate-Lehrern, v.l.n.r.: Julia Wehnert, Janine Teichgräber, Murakami Sensei, Robert Grüner, Heinz Deecke, Wada Sensei, Frank Bartko, Nagai Sensei, Richard Stibale und Bernd Richter

Glückwunsch: Frank Bartko und Bernd Richter 1. Dan; Robert Grüner 4. Kyu

Ausführlicher Bericht von Heinz Deecke:

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Power, power, power – alljährlicher Otomo-Lehrgang mit Nagai Sensei

27. Juni 2007 in Lehrgang, Training

Schwitzen war angesagt! Wie jedes Jahr war am vergangenen Wochenende (23./24.6) Nagai Shihan zu Gast in der Karate Schule Otomo. Mehr als 50 Karateka aus Dresden, Berlin, Löbau, Großschönau und Zittau konnten ein interessantes und sehr anstrengendes Trainingswochenende genießen.