Unsere aktuellen Trainingszeiten

Montag

16:15 – 17:15

Leitung Michael Scholz

Einsteigertraining für alle Altersklassen

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18.00 – 19:00 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu z.Z. sporadisch

19:00– 20:30 Uhr MMA Basictraining

Leitung: Dominik Richter

Dienstag

16.00 – 17:00 Uhr
Kindertraining 1

Einsteigertraining

Leitung: Michael Scholz

  • spielerisches erlernen der Karategrundlagen
  • körperliche Kondition, Konzentration und das Körpergefühl verbessern

17:00 – 18:00 Uhr
Kindertraining 2

Leitung: Matthias Trunz

  • Grundlagen des Karate festigen und erweitern
  • Kihon, Kumite, Kata

18:00 – 19.00 Uhr
Training für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung:  Thomas Frisch

  • Vorwiegend Katatraining und Kataanwendungen

 

 

Mittwoch

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18:00 – 19:30 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu z.Z. sporadisch

19:00- 20:30 Uhr MMA Basictraining

Leitung: Dominik Richter

Donnerstag

17:00 – 18.00 Uhr Ladysfitness

Leitung Dominik Richter

18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung:  Maëlle Jolly

  • komplexe Bewegungsabläufe
  • Kumite-Training (Kihon-Ippon, Jiyu-Ippon, Freikampf)
  • Koordinationstraining
  • spezifisches Krafttraining (Schnellkraft,Kraftausdauer)

19.00 – 20.00 Uhr
Konditions- und Fitnesstraining
Leitung: Heinz Deecke

  • Fitness für Breitensportler und Experten
  • Fighterfitness
  • jeder kommt auf seine Kosten

 

Freitag

18.00 – 19.00 Uhr
Kyusho Jitsu Training

Teilnahme ab 18 Jahre und stilunabhängig

Leitung: Heinz Deecke

19.00 – 20.30 Uhr
Karate-Basics und Aufbautraining für Breitensportler
Leitung: Heinz Deecke, Bernd Ullrich, Thomas Frisch

  • üben und erlernen grundlegender Karatetechniken
  • Partnerübungen (Kumite)
  • Kata und Anwendungen, SV

Sonnabend

Vormittags MMA-Training für Fortgeschrittene. Teilnahme erfolgt nach persönlicher Absprache

Leitung: Moritz Ludwig