Nach zwanzig Jahren Otomo-Training verlässt Bernd Richter (Mitte) das Dojo aus gesundheitlichen Gründen. Bernd leitete seit Jahren souverän das Montagstraining im Dojo und war eine starke Stütze der Vereins- und Dojoleitung – wir werden ihn vermissen! Aber wie er heute Abend bekannt gab, wird er uns höchstwahrscheinlich als Fördermitglied erhalten bleiben und auch sonst ein gern gesehener Gast sein. Heinz und Thomas übergaben als Abschied eine Urkunde und eine starke, stabile Pflanze. Das Montagstraining wird in Zukunft von der Doppelspitze Lutz (4. v. l.) und Andreas (4. v. r.) geleitet – wir wünschen viel Erfolg, Geduld und Ausdauer!
Unsere aktuellen Trainingszeiten
Montag
17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,
„Achtung, ab 26.September immer 14-tägig Montag und Mittwoch Training“
Leitung: Hartmut Burghardt
19.00 – 20.30 Uhr
Stilrichtungsfreies Training
Training mit Lutz Michalsky
Dienstag
17:00 – 18:00 Uhr
Kindertraining für Anfänger
Leitung: Matthias Trunz
- spielerisches erlernen der Karategrundlagen/Sound-Karate
- körperliche Kondition, Konzentration und das Körpergefühl verbessern
18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder
Leitung: Heinz Deecke
- Vorwiegend Katatraining
Mittwoch
19:30 – 21:30 Uhr
Koryu-Uchinadi – Training
- Koryu-Uchinadi Curriculum
- Selbstverteidigung
- Fallschule und Bodenkampf
- Pratzen-/Sandsack-Training
- Koryu-Uchinadi-Kata und Kata-Anwendung
- Yamane-Ryu-Bojutsu
Donnerstag
17.45 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder
Leitung: Janine Teichgräber/Heinz Deecke
- komplexe Bewegungsabläufe
- Kumite-Training (Kihon-Ippon, Jiyu-Ippon, Freikampf)
- Koordinationstraining
- spezifisches Krafttraining (Schnellkraft,Kraftausdauer)
19.00 – 20.00 Uhr
Konditions- und Fitnesstraining
Leitung: Heinz Deecke
- Fitness für Breitensportler und Experten
- Fitghterfitness
- jeder kommt auf seine Kosten
Freitag
18.00 – 19.00 Uhr
Anfängerkurse Karate (Kurstermine werden ausgeschrieben)
Leitung: Heinz Deecke
19.00 – 20.30 Uhr
Karate-Basics für Breitensportler
Training mit Heinz Deecke und Bernd Ullrich
- üben und erlernen grundlegender Karatetechniken
- Partnerübungen (Kumite)
- stilisierte Bewegungsabläufe (Kata)