Unsere aktuellen Trainingszeiten

Montag

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18.00 – 19:00 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu // 19:00– 20:30 Uhr Pratzentraining, Grappling, Bodenkampf

Leitung: Dominik Richter

Dienstag

16.00 – 17:00 Uhr
Kindertraining für Einsteiger

Leitung: Michael Scholz

spielerisches erlernen der Karategrundlagen
körperliche Kondition, Konzentration und das Körpergefühl verbessern

17:00 – 18:00 Uhr
Kindertraining für Anfänger

Leitung: Matthias Trunz

Grundlagen des Karate festigen und erweitern
Kihon, Kumite, Kata

18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung: Thomas Frisch

Vorwiegend Katatraining und Kataanwendungen

Mittwoch

17:30 – 19.00 Uhr
Kenjutsu und Iaido,

Leitung: Hartmut Burghardt

18:00 – 19:30 Uhr Koryu Uchinadi Kenpo Jitsu // 19:00- 20:30 Pratzentraining, Grappling, Bodenkampf

Leitung: Dominik Richter

Donnerstag

17:00 – 18.00 Uhr Ladysfitness

Leitung Dominik Richter

18:00 – 19.00 Uhr
Kindertraining für fortgeschrittene Kinder/Jugendliche
Leitung: Maëlle Jolly

komplexe Bewegungsabläufe
Kumite-Training (Kihon-Ippon, Jiyu-Ippon, Freikampf)
Koordinationstraining
spezifisches Krafttraining (Schnellkraft,Kraftausdauer)

19.00 – 20.00 Uhr
Konditions- und Fitnesstraining
Leitung: Heinz Deecke

Fitness für Breitensportler und Experten
Fighterfitness
jeder kommt auf seine Kosten

Freitag

18.00 – 19.00 Uhr
Kyusho Jitsu Training (ab 15. September) Teilnahme ab 18 Jahre und stilunabhängig
Leitung: Heinz Deecke

19.00 – 20.30 Uhr
Karate-Basics für Breitensportler
Leitung: Bernd Ullrich, Thomas Frisch

üben und erlernen grundlegender Karatetechniken
Partnerübungen (Kumite)
Kata und Anwendungen, SV

Unsere Trainingszeiten

Power und Geschwindigkeit – Lehrgang mit Nagai Sensei in Zittau

5. September 2008 in Lehrgang

„Da ging die Post ab!“ – Nagai Sensei (seit 1991 regelmäßig in Zittau zu Gast) war am Samstag so frei und ließ u. a. seine Schwarzgurt-Schüler ihre Verteidigungstechniken vollkommen selbständig wählen und demonstrieren. Für so viel Vertrauen in uns wurde Nagai Sensei mit phantastischer Stimmung im Dojo und auch am Abend im Zittauer „Dornspachhaus“ belohnt.
Am Sonntag danach versammelte man sich noch einmal zum Frühtraining und zur anschließenden Gürtelprüfung – hier die Ergebnisse: 8. KYU – Marcel Kirsche, Vladislav Lada, Jakob Merges, Scott Schlage; zum 7. KYU – Johannes Holz, Laura Furmanzcak, Tobias Sonsalla, Jessica Weickert, Clara Wendisch; zum 5. KYU: Heike Barmeyer; zum 4. KYU: Wieland Hild – viel Spass an der neuen Gürtelfarbe und trainiert fleißig weiter!
Vielen Dank an Nagai Sensei für den tollen Lehrgang, an unsere Gäste und all die die für einen reibungslosen Ablauf gesorgt haben!