„Senri no michi mo ippo kara“ – „A long journey starts with a single step“

Ach ja, der Gebirgslauf

Vermutlich eines der traditionsreichsten Sportevents der Oberlausitz. Und unter den 3.700 Teilnehmern der 49. Ausgabe des kollektiven „durch´s-Gebirge-Rennens“ dieses Jahr auch eine gute Hand voll motivierter Karateka unserer nicht weniger traditionsreichen Schule. Nachdem in den vergangenen Jahren unser Dojo eher mit Abwesenheit glänzte, (ausgenommen natürlich unsere Gebirgslaufveteranen die jedes Jahr dabei sind) nahmen wir dieses Mal die Gelegenheit war uns zu zeigen. Im schicken Einheitsdress und trotz Regenwetter gut gelaunt.

Der Großteil unserer Mannschaft absolvierte die 7,5km-Strecke, einige gaben sich mit 4 km zufrieden und dann sind da diese Leute die einfach nicht genug bekommen können und eben mal 17 km rennen, voll super! Obwohl das Wetter bestenfalls als mittelmäßig zu bezeichnen war, holten wirklich Alle das Maximum aus sich heraus um am Ende ihre Finisher-Medaille in den Händen zu halten.

Am Sonntag brach dann die Abteilung „Wandern-und-wandern-lassen“ auf. Auch hier natürlich entsprechend gekleidet und hochmotiviert. Über Stock und Stein und mit wesentlich besserem Wetter gesegnet bewältigten auch hier unsere Vereinsmitglieder mühelos die von ihnen gewählten Strecken – echte Kämpfer eben :-). Und ganz nach dem Motto des diesjährigen Teilnehmershirts beginnt jede Reise, egal wie lang, mit dem ersten Schritt. Diesen zu tun setzt den Grundstein für alles was folgen kann.

Ganz egal wie weit an diesem Wochenende die Strecke für jeden von uns war, ob sie/er gerannt oder gewandert ist, der wichtigste Schritt ist der in Richtung START. Ich freue mich riesig darüber, dass Ihr die Entscheidung getroffen habt an diesem Event gemeinsam teilzunehmen, besonders da ich weiß, dass für Einige von Euch, das Laufen nicht zu ihren Lieblingsbeschäftigungen gehört.

Zu guter Letzt möchte ich mich im Namen der Karate Schule OTOMO Zittau e.V. in aller Form bei TEXSIB bedanken, von denen wir neben dem Sponsoring der Teilnahme auch mit den Shirts für den einheitlichen Auftritt ausgestattet wurden.

Domo Arigato

Dominik Richter

Nicht im Bild aber auch dabei, Swetlana Graßhoff für die Frauenquote und Ole Neumann aus der Kinderkarategruppe.  (3. Neumann Ole OTOMO MJ U18 0:24:28 2014 1834)

Am 01.April 23 (und das ist kein Aprilscherz) traten Thomas Frisch und Matthias Trunz von den Otomo’s und unser Dauergast Matthias Hügel von Shotokan Lawalde eine Reise nach Leipzig zu einem Lehrgang mit Sensei Lothar J. Ratschke an. Neben den zu erwartenden Lehrgangsinhalten diente die Fahrt auch dem Umstand sich bei einem potentiellen Prüfer für die kommende DAN Prüfung vorzustellen.

Sensei Lothar J. Ratschke bot aus seinem riesigen Wissensschatz eine Menge an theoretischem und praktischen Beispielen für ein leichtverständliches und praktikables Bunkai (Anwendungen von Techniken). In einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre wurde jede Menge Theorie so vermittelt das sich die Teilnehmer mitgenommen fühlten.

Schwerpunkte waren die Kata Tekki Shodan und Nidan, Heian Nidan und Sochin. Es wurden die Anwendungen hauptsächlich unter dem Gesichtspunkt gelehrt die Aktionen mit einem Wurf abzuschließen. Sicher eine von vielen Möglichkeiten. Interessant für uns war das Training einer Kobudo Einheit. Darunter versteht man die Verwendung von traditionelle Waffen der okinawanischen Landbevölkerung im historischen Okinawa. In den modernen Karatestilen werden sie kaum noch gelehrt sollten aber, wenigstens im Überblick, auch uns bekannt sein. In dieser Einheit stand das Training mit dem Hanbo ( ein ca. 80-100 cm langer Holzstab)  im Mittelpunkt. Wir übten Kata (Sakukawa no Kon ?) und Anwendungen dazu. Äußerst interessant!

Eine weitere interessante Erfahrung machten wir dahingehend das an diesem Lehrgang auch Menschen mit Behinderung teilnahmen. Sensei Ratschke gehört zu den Pionieren die schon vor langer Zeit begannen sich damit zu beschäftigen, die Kampfkünste auch diesen Personen zu vermitteln. Ein Vorhaben, das im Deutschen Karate Verband und in vielen Landesverbänden eine wichtige Rolle spielt.

Es war ein lehrreicher Tag der uns zeigte wie viele Facetten unsere Stilrichtung des SHOTOKAN besitzt. Es ist jedem zu raten die Komfortzone des heimischen Dojo hin und wieder zu verlassen und neue Eindrücke und Ansichten zu sammeln.

Wer sich für Sensei Lothar J. Ratschke über seine Lehrgänge hinaus interessiert, dem sei sein Buch „Kata ist Kampf“ empfohlen. https://www.budolife.de/en/amp/67bc33b7-1407-4ffd-9817-7d1f3222b5ee

Von links stehend Matthias Hügel, Sensei Lothar J. Ratschke, Matthias Trunz/vorn Thomas Frisch

Um unser Karate noch vielfältiger zu machen qualifizieren wir uns auf dem Gebiet des KYUSHO JITSU (Vitalpunktstimulation) und bringen damit die nicht mehr so geübten Praktiken der Alten Meister des Karate wieder in das Programm. Heinz Deecke absolviert dazu eine modulare dreistufige Ausbildung mit dem Ziel nach deren Abschluss eine eigene Gruppe im Dojo zu etablieren.

https://www.karate.de/de/aktuelles/meldungen/kyusho-jitsu-28-02-23.php hierzu auch ein aktueller Artikel auf der DKV Homepage

Anpassen, Kontrollieren, Bewegen 

 Am 25.02.23 waren wir mit sechs Mitgliedern zu Gast im A.K.B Görlitz. Anlass war ein Tagesseminar unter der Leitung von Marco Leib (5. Dan Shotokan-Karate, 4. Dan Kyusho Jitsu).  

Für Einige von uns war es der erste Besuch in dem vergleichsweise „jungen“ Kampfkunstverein. Wir wurden sehr freundlich willkommen geheißen, wodurch vom ersten Augenblick an ein entspanntes Übungsklima entstand. 

Zwar war auf Grund der Teilnehmerzahl das kleine Dojo gut gefüllt, aber das beeinträchtigte den Lehrgangsverlauf in keinster Weise.   

 Neben Grundsätzlichen Basics zum Thema Selbstverteidigung, gab es einen interessanten Einblick ins Kyusho Jitsu.

Wie intensiv selbst locker ausgeführte Techniken den Körper beeinflussen können, war in vielerlei Hinsicht beeindruckend. Marco ging in lockerer Atmosphäre und mit etwas Witz auf verschiedene Zusammenhänge im menschlichen Körper ein und erläuterte Parallelen zwischen dem westlichen und östlichen Körperverständnis.  

Obwohl die körperliche Anstrengung nicht ganz so schwer wog durften wir doch den einen oder anderen blauen Fleck als persönliche Trophäen mit nach Hause nehmen – als Gastgeschenk sozusagen.  

Nach der Mittagspause (danke an der Stelle für die Bewirtung durch den A.K.B), lag der Schwerpunkt auf „Kuatsu“ (http://www.budopedia.de/wiki/Kuatsu) und verschiedenen anderen gesundheitsfördernden Aspekten aus dem Bereich Kyushu und der traditionellen chinesischen Medizin.  

Zum Abschluss verhalf uns Marco mit einer sehr angenehm meditativen Übung aus dem autogenen Training zu tiefer Entspannung. Man kann nicht anders als den Tag als Erfolg zu verbuchen.  

Danke an die Organisatoren des A.K.B und natürlich an Marco Leib.  

 Dominik Richter 

 Stimmen zum Seminar

„ Ich musste unter anderem selber feststellen, wie unangenehm es ist, wenn man jemanden mit einem gezielten Druck auf die Nase, kontrolliert.“ 

„Eine neue Erfahrung war für mich das autogene Training am Abschluss.
Für mich selber war die Dehnungseinheit mit der kontrollierten Atmung ein sehr wichtiger Punkt, den ich auch versuchen werde in meinen Trainingsstunden mit einzubauen. “ 

 Thomas Frisch

Liebe DKV-Mitglieder,

der Jahresbeitrag für unseren Dachverband DKV e.V. (Deutscher Karate Verband e.V.) wird dieses Jahr mit dem Beitragseinzug April 2023 eingezogen.

In den vergangenen Jahren war es uns möglich, auf Grund der guten wirtschaftlichen Lage des Vereins, den Beitrag für alle Mitglieder aus Eigenmitteln zu finanzieren. Die gegenwärtigen allgemeinen Kostensteigerungen gehen auch an uns nicht spurlos vorbei. Deshalb können wir diesen Bonus nicht mehr gewährleisten und wir müssen den Beitrag wieder von jedem einzelnen Mitglied einfordern. Wir werden abwarten müssen wie sich die wirtschaftliche Situation entwickeln wird.

Gleichzeitig möchten darauf hinweisen das nur der entrichtete Jahresbeitrag (Jahressichtmarke) zur Teilnahme an Prüfungen, Lehrgängen oder Qualifikationsmaßnahmen innerhalb des DKV e.V. berechtigt.

Nach der aktuell gültigen Beitrags- und Gebührenordnung https://www.karate.de/de-wAssets/docs/service/downloads/Satzungen-und-Ordnungen/Beitrags-und-Gebuehrenordnung-30.11.2019.pdf beträgt der Beitrag für

Mitglieder bis 14 Jahre (das Jahr in dem das 14. Lebensjahr vollendet wird) 18,00 €/a und Erwachsene 23,00 €/a.

Heinz Deecke

Für alle Interessenten unabhängig ob Dojomitglied oder nicht bieten wir einen neuen Service. Hier kann jeder mitmachen ohne Vorkenntnisse und jeden Alters. Wer mehr über Qi Gong erfahren möchte schaut in diesen Link https://de.wikipedia.org/wiki/Qigong

Wer schon einen Eindruck bekommen möchte übt das 5-Elemente Qi Gong https://www.youtube.com/watch?v=Uw5KwxCjKj4 das geht schon ganz gut ohne Anleitung.